第一站来到了红果树瀑布，红果树瀑布自然生态风景区是AA级旅游区，景区不仅拥有多种珍稀动、植物，地形也比较丰富，瀑布、河流、溶洞、森林与奇山怪石连为一体，被考古誉为藏在深山里的国宝。
沿着用石子铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，观光途中，刘会长更是鼓励大家：走路也是极好的运动，运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径，所以我们应该要养成走长路的习惯。
观光完红果树景区后，第二站来到了双河洞国家地质公园，双河洞是中国第一长洞，也是中国最大的溶洞群，更是世界最长的白云岩洞穴及最大的天青石洞穴，是集旅游观光、洞穴探险、户外徒步、科学研究等多位一体的综合旅游区，被央视喻为“喀斯特天然洞穴博物馆”、“中国地心之门”。
运动，让我们的生活更加欢乐；运动，让我们的体魄更加强壮；运动，为我们的世界添加了一些美丽的色彩；运动，让我们的生活更加精彩；运动，更是一剂灵丹妙药，带给我们健康的身体和愉悦的心情！